Odhaleno: klouby – TOTO je pravda!

Některé z těchto produktů nejsou tak populární, ale jsou velmi účinné pro zvýšení agility a některé z nich fungují.

Tyto produkty fungují různými způsoby a výsledky závisí na osobě. Následující seznam vám pomůže vybrat nejlepší produkty agility ke zlepšení vaší rychlosti a obratnosti.

Kettlebells - Pokud chcete pracovat na své obratnosti, je nejlepší způsob, jak jít. Mnohokrát, pokud se teprve začínáte učit, jak provádět pohyb, nejefektivnějším způsobem je zaměřit se na jeden pohyb a pouze na pohyb. Mnoho lidí však bude stále muset používat asistenční pohyb (kettlebell curl), aby dosáhlo větší pohyblivosti, protože mnoho lidí má problémy s udržením boků rovně. Rychlovarná konvice je proto skvělým nástrojem pro zvyšování rychlosti a je jedním z nejpopulárnějších a nejúspěšnějších zařízení v této kategorii. 2. Kettlebell Swing - Chcete-li udělat swingový zvonek, musíte mít silné jádro. Čím více základních svalů je posíleno, tím více můžete házet konvici. Houpačka na konvici lze provést libovolným způsobem, ale musíte znát pohyby, abyste udělali jedno právo.

Aktuální protokoly o zkouškách

Beezmax

Beezmax

Emilija Lloyd

Pokud jde o otázku posílení kloubů, nemůžete se vyhnout Beezmax - proč? Pokud čtete zkušenosti kupu...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Emilija Lloyd

Situace vypadá jasně: Knee Active Plus opravdu dělá. Přinejmenším hypotéza přichází, pokud si všimn...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Emilija Lloyd

Pokaždé, když se jedná o optimalizaci kloubů, často čtete něco o Knee Active Plus - proč je to? Pok...