Samlinger er ikke troværdig? Vi rydder op i tingene!

Nogle af produkterne er ikke så populære, men er meget effektive til at få mere smidighed, og nogle af dem fungerer.

Disse produkter fungerer på forskellige måder, og resultaterne er afhængige af personen. Følgende liste hjælper dig med at vælge de bedste smidighedsprodukter for at forbedre din hastighed og smidighed.

Kettlebells - Hvis du vil arbejde på din smidighed, er en kettlebell den bedste vej at gå. Mange gange, hvis du kun begynder at lære at gøre en bevægelse, er den mest effektive måde at fokusere på den ene bevægelse og kun bevægelsen. Imidlertid er mange mennesker stadig nødt til at bruge hjælpebevægelsen (kettlebell curl) for at få mere smidighed, fordi mange mennesker har problemer med at holde deres hofter lige. Derfor er en kettlebell et godt værktøj til at tilføje hastighed og er et af de mest populære og succesrige udstyr i denne kategori. 2. Kettlebell Swing - For at gøre en kettlebell swing, skal du have en stærk kerne. Jo flere kernemuskler der styrkes, jo mere kan du kaste en kettlebell. En kettlebell-svingning kan udføres på enhver måde, du vil, men du skal kende bevægelserne for at gøre det rigtige.

Aktuelle testrapporter

Beezmax

Beezmax

Emilija Lloyd

Hvad angår spørgsmålet om styrkelse af leddene, kan du ikke undgå Beezmax - hvorfor? Hvis du læser ...