Beweglichkeit | Die 10 besten Tipps für Deine Erfolge

Einige der Produkte sind nicht so beliebt, aber sehr effektiv, um mehr Agilität zu erreichen, und einige funktionieren.

Diese Produkte funktionieren auf unterschiedliche Weise und die Ergebnisse hängen von der Person ab. Die folgende Liste hilft Ihnen bei der Auswahl der besten Agility-Produkte, um Ihre Geschwindigkeit und Agilität zu verbessern.

Kettlebells - Wenn Sie an Ihrer Beweglichkeit arbeiten möchten, ist eine Kettlebell der beste Weg. Wenn Sie erst anfangen zu lernen, wie man eine Bewegung macht, ist es oft am effizientesten, sich auf diese eine Bewegung und nur auf die Bewegung zu konzentrieren. Viele Menschen müssen jedoch immer noch die Hilfsbewegung (Kettlebell Curl) verwenden, um mehr Beweglichkeit zu erreichen, da viele Menschen Probleme haben, ihre Hüften gerade zu halten. Daher ist eine Kettlebell ein großartiges Werkzeug, um die Geschwindigkeit zu erhöhen, und eines der beliebtesten und erfolgreichsten Geräte in dieser Kategorie. 2. Kettlebell Swing - Um einen Kettlebell Swing ausführen zu können, benötigen Sie einen starken Kern. Je mehr Kernmuskeln gestärkt werden, desto mehr können Sie eine Kettlebell werfen. Ein Kettlebell-Schwung kann nach Belieben ausgeführt werden, aber Sie müssen die Bewegungen kennen, um einen richtig ausführen zu können.

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