¿agilidad totalmente inútil? ¿O un soplo de información privilegiada?

Algunos de los productos no son tan populares, pero son muy efectivos para obtener más agilidad, y algunos de ellos funcionan.

Estos productos funcionan de diferentes maneras y los resultados dependen de la persona. La siguiente lista lo ayudará a elegir los mejores productos de agilidad para mejorar su velocidad y agilidad.

Kettlebells: si desea trabajar en su agilidad, un kettlebell es la mejor manera de hacerlo. Muchas veces, si solo está comenzando a aprender cómo hacer un movimiento, la forma más eficiente es concentrarse en ese movimiento, y solo en el movimiento. Sin embargo, muchas personas aún tendrán que usar el movimiento de asistencia (rizo de pesas rusas) para obtener más agilidad, porque muchas personas tienen problemas para mantener sus caderas rectas. Por lo tanto, un kettlebell es una gran herramienta para agregar velocidad, y es uno de los equipos más populares y exitosos en esta categoría. 2. Swing de Kettlebells: para hacer un swing de Kettlebells, debes tener un núcleo fuerte. Cuantos más músculos centrales se fortalezcan, más podrá lanzar una pesa rusa. Un swing de pesas rusas se puede hacer de la forma que desee, pero necesita conocer los movimientos para hacerlo bien.

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