Yhteisessä huollossa | 10 vinkkiä parhaimpia tuloksia varten!

Jotkut tuotteet eivät ole kovin suosittuja, mutta ovat erittäin tehokkaita lisäämään ketteryyttä, ja osa niistä toimii.

Nämä tuotteet toimivat eri tavoin, ja tulokset ovat henkilöstä riippuvaisia. Seuraava luettelo auttaa sinua valitsemaan parhaat agilitytuotteet nopeuden ja ketteryyden parantamiseksi.

Kettlebells - Jos haluat työskennellä ketteryytesi suhteen, kettlebell on paras tapa edetä. Monta kertaa, jos olet vasta aloittamassa oppimisen liikkeen suorittamisesta, tehokkain tapa on keskittyä yhteen liikkeeseen ja vain liikkeeseen. Monien ihmisten on kuitenkin edelleen käytettävä apuliikettä (kettlebell curl) saadaksesi lisää ketteryyttä, koska monilla ihmisillä on vaikeuksia pitää lantionsa suorana. Siksi vetoketjullinen soittokello on hieno työkalu nopeuden lisäämiseen, ja se on yksi tämän kategorian suosituimmista ja menestyneimmistä laitteista. 2. Kettlebell Swing - Jotta kettlebell swing voidaan tehdä, sinulla on oltava vahva ydin. Mitä enemmän ydinlihaksia vahvistetaan, sitä enemmän voit heittää ketjukelloa. Kettlebell-keinu voidaan tehdä haluamallasi tavalla, mutta sinun on tiedettävä liikkeet, jotta voit tehdä yhden oikein.

Nykyiset testiraportit

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Emilija Lloyd

Tilanne näyttää selvältä: Knee Active Plus todella toimii. Ainakin hypoteesi tulee, jos huomataan m...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Emilija Lloyd

Joka kerta, kun puhutaan nivelien optimoinnista, luette usein jotain Knee Active Plus - miksi se on...