Soin des articulations > Avant et après la révélation des images | Evitez les erreurs !

Certains produits ne sont pas si populaires, mais sont très efficaces pour obtenir plus d'agilité, et certains fonctionnent.

Ces produits fonctionnent de différentes manières et les résultats dépendent de la personne. La liste suivante vous aidera à choisir les meilleurs produits d'agilité pour améliorer votre vitesse et votre agilité.

Kettlebells - Si vous voulez travailler votre agilité, un kettlebell est la meilleure façon de procéder. Plusieurs fois, si vous commencez seulement à apprendre à faire un mouvement, le moyen le plus efficace est de vous concentrer sur ce seul mouvement, et seulement sur le mouvement. Cependant, de nombreuses personnes devront toujours utiliser le mouvement d'assistance (boucle de kettlebell) pour obtenir plus d'agilité, car beaucoup de gens ont du mal à garder leurs hanches droites. Par conséquent, un kettlebell est un excellent outil pour augmenter la vitesse et est l'un des équipements les plus populaires et les plus performants de cette catégorie. 2. Kettlebell Swing - Pour faire un swing de kettlebell, vous devez avoir un noyau solide. Plus les muscles du tronc sont renforcés, plus vous pouvez lancer un kettlebell. Un swing de kettlebell peut être fait comme vous le souhaitez, mais vous devez connaître les mouvements afin de bien faire.

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