Perawatan bersama setelah 3 bulan: saya TIDAK PERNAH menyangka itu!

Beberapa produk tidak begitu populer, tetapi sangat efektif untuk mendapatkan lebih banyak kelincahan, dan beberapa dari mereka berfungsi.

Produk-produk ini bekerja dengan cara yang berbeda, dan hasilnya tergantung pada orang tersebut. Daftar berikut akan membantu Anda memilih produk kelincahan terbaik untuk meningkatkan kecepatan dan kelincahan Anda.

Kettlebells - Jika Anda ingin melatih ketangkasan Anda, kettlebell adalah cara terbaik untuk melakukannya. Sering kali, jika Anda baru mulai belajar bagaimana melakukan suatu gerakan, cara yang paling efisien adalah berfokus pada satu gerakan itu, dan hanya gerakan itu. Namun, banyak orang masih harus menggunakan gerakan bantuan (kettlebell curl) untuk mendapatkan kelincahan lebih, karena banyak orang mengalami kesulitan menjaga pinggul mereka lurus. Oleh karena itu, kettlebell adalah alat yang hebat untuk menambah kecepatan, dan merupakan salah satu peralatan paling populer dan sukses dalam kategori ini. 2. Kettlebell Swing - Untuk melakukan ayunan kettlebell, Anda harus memiliki inti yang kuat. Semakin banyak otot inti yang diperkuat, semakin banyak Anda bisa melempar kettlebell. Ayunan kettlebell dapat dilakukan dengan cara apa pun yang Anda suka, tetapi Anda perlu mengetahui gerakannya untuk melakukan yang benar.

Laporan pengujian saat ini

ArthroNeo

ArthroNeo

Emilija Lloyd

ArthroNeo mungkin menjadi salah satu cara paling efektif untuk menargetkan nyeri sendi yang tidak d...