La cura congiunta non è affidabile? Chiariamo le cose!

Alcuni dei prodotti non sono così popolari, ma sono molto efficaci per ottenere più agilità e alcuni funzionano.

Questi prodotti funzionano in modi diversi e i risultati dipendono dalla persona. Il seguente elenco ti aiuterà a scegliere i migliori prodotti di agilità per migliorare la tua velocità e agilità.

Kettlebell - Se vuoi lavorare sulla tua agilità, un kettlebell è il modo migliore per andare. Molte volte, se stai solo iniziando a imparare a fare un movimento, il modo più efficace è quello di concentrarti su quell'unico movimento, e solo sul movimento. Tuttavia, molte persone dovranno ancora usare il movimento di assistenza (curl con kettlebell) per ottenere più agilità, perché molte persone hanno difficoltà a mantenere i fianchi dritti. Pertanto, un kettlebell è un ottimo strumento per aggiungere velocità ed è una delle attrezzature più popolari e di successo in questa categoria. 2. Altalena con kettlebell - Per eseguire un'altalena con kettlebell, devi avere un nucleo forte. Più i muscoli del core vengono rafforzati, più puoi lanciare un kettlebell. Un'oscillazione con kettlebell può essere eseguita in qualsiasi modo tu voglia, ma devi conoscere i movimenti per fare una cosa giusta.

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