ერთობლივი ზრუნვა, შესაძლებელია წარმოუდგენლად სწრაფი წარმატება?

ზოგიერთი პროდუქტი არც თუ ისე პოპულარულია, მაგრამ ძალიან ეფექტურია მეტი აგიტაციისთვის, ზოგიც მუშაობს.

ეს პროდუქტები სხვადასხვა გზით მუშაობს, შედეგი კი დამოკიდებულია ადამიანზე. შემდეგი სია დაგეხმარებათ აირჩიოთ საუკეთესო სისწრაფე პროდუქტები თქვენი სიჩქარისა და სისწრაფის გასაუმჯობესებლად.

Kettlebells - თუ გსურთ თქვენი სისწრაფეზე მუშაობა, kettlebell წასასვლელი საუკეთესო გზაა. ბევრჯერ, თუ მხოლოდ ახლა იწყებ სწავლას, თუ როგორ უნდა გააკეთო მოძრაობა, ყველაზე ეფექტური გზაა ამ ერთ მოძრაობაზე ფოკუსირება და მხოლოდ მოძრაობაზე. ამასთან, ბევრ ადამიანს კიდევ მოუწევს დახმარების მოძრაობის გამოყენება (ქეთტბელის ხვეული) უფრო სწრაფი სისწრაფის მისაღწევად, რადგან ბევრ ადამიანს უჭირს თეძოს სწორი მოძრაობა. ამიტომ, kettlebell არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი სიჩქარის დასამატებლად, და არის ერთ – ერთი ყველაზე პოპულარული და წარმატებული მოწყობილობა ამ კატეგორიაში. 2. Kettlebell Swing - იმისათვის, რომ შეასრულოთ kettlebell swing, თქვენ უნდა გქონდეთ ძლიერი ბირთვი. რაც უფრო გაძლიერებულია უფრო ძირითადი კუნთები, მით უფრო მეტად შეგიძლიათ ჩააგდოთ kettlebell. Kettlebell სვინგის გაკეთება შეგიძლიათ თქვენ ნებისმიერი გზით, მაგრამ თქვენ უნდა იცოდეთ მოძრაობები, რათა ერთი სწორი გააკეთოთ.

მიმდინარე ტესტური დასკვნები

iMove

iMove

Emilija Lloyd

iMove არის კარგი, რომ შეამციროს ერთობლივი ტკივილი გრძელვადიან პერსპექტივაში, მაგრამ რატომ არის ეს? ...