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Alguns dos produtos não são tão populares, mas são muito eficazes para obter mais agilidade, e alguns deles funcionam.

Esses produtos funcionam de maneiras diferentes e os resultados dependem da pessoa. A lista a seguir ajudará você a escolher os melhores produtos de agilidade para melhorar sua velocidade e agilidade.

Kettlebells - Se você deseja trabalhar sua agilidade, um kettlebell é o melhor caminho a percorrer. Muitas vezes, se você está apenas começando a aprender a fazer um movimento, a maneira mais eficiente é se concentrar nesse movimento, e somente no movimento. No entanto, muitas pessoas ainda terão que usar o movimento de assistência (kettlebell curl) para obter mais agilidade, porque muitas pessoas têm problemas para manter os quadris retos. Portanto, um kettlebell é uma ótima ferramenta para aumentar a velocidade e é um dos equipamentos mais populares e bem-sucedidos nessa categoria. 2. Kettlebell Swing - Para fazer um balanço de kettlebell, você precisa ter um núcleo forte. Quanto mais músculos do núcleo são fortalecidos, mais você pode jogar um kettlebell. Um balanço do kettlebell pode ser feito da maneira que você quiser, mas você precisa conhecer os movimentos para fazer o certo.

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