зглобови i rezultati - Stručnjaci iz izvještaja SAD-a ...

Неки од производа нису толико популарни, али су веома ефикасни за постизање веће окретности, а неки од њих делују.

Ови производи делују на различите начине, а резултати зависе од особе. Следећа листа ће вам помоћи да одаберете најбоље производе агилности да бисте побољшали брзину и окретност.

Кеттлебеллс - Ако желите радити на својој спретности, кеттлебелл је најбољи начин да кренете. Много пута, ако тек почињете да учите како да крећете, најефикаснији начин је да се фокусирате на тај један покрет, и само на покрет. Међутим, многи ће људи још увек морати да користе покрет за помоћ (кеттлебелл цурл) како би добили више окретности, јер многи људи имају проблема са исправљањем бокова. Стога је кеттлебелл одличан алат за додавање брзине и једна је од најпопуларнијих и најуспешнијих опрема у овој категорији. 2. Свинг кеттлебелл - Да бисте направили љуљање кеттлебелл-а, морате да имате снажно језгро. Што су јачи мишићи ојачани, више можете бацити кеттлебелл. Замах са котличем може се извести на било који начин који желите, али морате знати покрете да бисте извели једно добро.

Актуелни извештаји са тестова

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Emilija Lloyd

Ситуација изгледа јасно: Knee Active Plus заиста. Барем долази хипотеза, ако се примећују многа доб...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Emilija Lloyd

Сваки пут када се говори о оптимизацији зглобова, често читате нешто о Knee Active Plus - зашто је ...