Rörlighet: Resultat redan efter ett par dagar?

Vissa av produkterna är inte så populära, men är mycket effektiva för att få mer smidighet, och vissa av dem fungerar.

Dessa produkter fungerar på olika sätt, och resultaten är beroende av personen. Följande lista hjälper dig att välja de bästa smidighetsprodukterna för att förbättra din hastighet och smidighet.

Kettlebells - Om du vill arbeta med din smidighet är en kettlebell det bästa sättet att gå. Många gånger, om du bara börjar lära dig att göra en rörelse, är det mest effektiva sättet att fokusera på den rörelsen och bara rörelsen. Men många kommer fortfarande att behöva använda hjälprörelsen (kettlebell curl) för att få mer smidighet, eftersom många människor har problem med att hålla sina höfter raka. Därför är en kettlebell ett bra verktyg för att lägga till hastighet och är en av de mest populära och framgångsrika utrustningarna i denna kategori. 2. Kettlebell Swing - För att göra en kettlebell swing måste du ha en stark kärna. Ju mer kärnmusklerna stärks, desto mer kan du kasta en vattenkokare. En kettlebell-svängning kan göras på vilket sätt du vill, men du måste känna till rörelserna för att göra en rätt.

Aktuella testrapporter

iMove

iMove

Emilija Lloyd

iMove är bra för att minska ledvärk på lång sikt, men varför är det? En titt på användarupplevelse ...

Flexa Plus New

Flexa Plus New

Emilija Lloyd

Flexa Plus New utmärkt Flexa Plus New mot extremt långvarig lindring av ledsmärta, men varför är de...

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Emilija Lloyd

Situationen ser klart ut: Knee Active Plus verkligen. Åtminstone hypotesen kommer, om man märker de...

Mest lästa recensioner

Knee Active Plus

Knee Active Plus

Emilija Lloyd

Varje gång samtalet handlar om att optimera lederna läser du ofta om Knee Active Plus - varför är d...