ความว่องไว อินไซด์เดอร์: ต้องอ่าน

ผลิตภัณฑ์บางอย่างไม่เป็นที่นิยม แต่มีประสิทธิภาพมากในการรับความคล่องตัวมากขึ้นและบางส่วนทำงานได้

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกันและผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับบุคคล รายการต่อไปนี้จะช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ความคล่องตัวที่ดีที่สุดเพื่อปรับปรุงความเร็วและความคล่องตัวของคุณ

Kettlebell - ถ้าคุณต้องการที่จะทำงานกับความคล่องตัวของคุณ kettlebell เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไป หลายครั้งหากคุณเพิ่งเริ่มเรียนรู้วิธีการเคลื่อนไหววิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวหนึ่งและการเคลื่อนไหวเท่านั้น อย่างไรก็ตามหลายคนยังคงต้องใช้การเคลื่อนไหวช่วยเหลือ (kettlebell curl) เพื่อความคล่องตัวมากขึ้นเพราะหลายคนมีปัญหาในการรักษาสะโพกของพวกเขาตรง ดังนั้น kettlebell เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มความเร็วและเป็นหนึ่งในอุปกรณ์ยอดนิยมและประสบความสำเร็จในประเภทนี้ 2. Kettlebell Swing - ในการทำกาเบลล์แกว่งคุณต้องมีแกนกลางที่แข็งแกร่ง ยิ่งกล้ามเนื้อแกนกลางแข็งแรงขึ้นเท่าไหร่คุณก็สามารถโยนกาเบลล์ได้มากขึ้นเท่านั้น การแกว่ง kettlebell สามารถทำได้ทุกอย่างที่คุณต้องการ แต่คุณต้องรู้การเคลื่อนไหวเพื่อที่จะทำสิ่งที่ถูกต้อง

รายงานการทดสอบปัจจุบัน

Body Armour

Body Armour

Emilija Lloyd

เพื่อความคล่องตัวในการ Body Armour ดีกว่าดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ดีที่สุด ผู้ซื้อที่พอใจจำนวนมากได้แ...

ArthroNeo

ArthroNeo

Emilija Lloyd

ArthroNeo น่าจะเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการกำหนดเป้าหมายอาการปวดข้ออย่าง ArthroNeo...