Kasukasuan | Mga negatibong epekto, Dosis at BABALA

Ang ilan sa mga produkto ay hindi na tanyag, ngunit napaka-epektibo para sa pagkuha ng mas liksi, at ang ilan sa mga ito ay gumagana.

Ang mga produktong ito ay gumagana sa iba't ibang paraan, at ang mga resulta ay nakasalalay sa tao. Ang sumusunod na listahan ay makakatulong sa iyo na pumili ng pinakamahusay na mga produkto ng liksi upang mapabuti ang iyong bilis at liksi.

Kettlebells - Kung nais mong magtrabaho sa iyong liksi, ang isang kettlebell ay ang pinakamahusay na paraan upang pumunta. Maraming mga beses, kung nagsisimula ka lamang upang malaman kung paano gumawa ng isang kilusan, ang pinaka mahusay na paraan ay ang pagtuon sa isang kilusan, at ang kilusan lamang. Gayunpaman, maraming mga tao ang kakailanganin pa ring gumamit ng paggalaw ng tulong (kettlebell curl) upang makakuha ng higit na liksi, dahil maraming mga tao ang may problema sa pagpapanatiling tuwid ang kanilang mga hips. Samakatuwid, ang isang kettlebell ay isang mahusay na tool para sa pagdaragdag ng bilis, at isa sa pinakasikat at matagumpay na kagamitan sa kategoryang ito. 2. Kettlebell Swing - Upang makagawa ng isang kettlebell swing, kailangan mong magkaroon ng isang malakas na core. Ang mas maraming kalamnan ng kalamnan ay pinalakas, mas maaari kang magtapon ng isang kettlebell. Ang isang taktlebell swing ay maaaring gawin sa anumang paraan na gusto mo, ngunit kailangan mong malaman ang mga paggalaw upang makagawa ng isang tama.

Mga ulat sa kasalukuyang pagsubok

Flexogor

Flexogor

Emilija Lloyd

mas mahusay na kadaliang mapakilos ay nakakamit sa Flexogor tila pinakamahusay. Ang isang iba't...

ArthroNeo

ArthroNeo

Emilija Lloyd

ArthroNeo ay malamang na maging isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang hindi maipahayag ang pina...