چپلتا بہترین کام کرتا ہے؟ سائنس دانوں کی رپورٹ ...

کچھ مصنوعات اتنی مقبول نہیں ہیں ، لیکن زیادہ چستی حاصل کرنے کے ل very بہت کارآمد ہیں ، اور ان میں سے کچھ کام کرتی ہیں۔

یہ مصنوعات مختلف طریقوں سے کام کرتی ہیں ، اور نتائج شخص پر منحصر ہوتے ہیں۔ درج ذیل فہرست آپ کو اپنی رفتار اور چستی کو بہتر بنانے کے ل ag بہترین چستی والے مصنوعات کا انتخاب کرنے میں مدد کرے گی۔

کیٹلیبلز - اگر آپ اپنی چستی پر کام کرنا چاہتے ہیں تو ، کیتلیبل جانے کا بہترین طریقہ ہے۔ بہت ساری بار ، اگر آپ صرف ایک حرکت کرنا سیکھنا شروع کر رہے ہیں تو ، سب سے زیادہ موثر طریقہ یہ ہے کہ اس ایک تحریک ، اور صرف نقل و حرکت پر توجہ دی جائے۔ تاہم ، بہت سے لوگوں کو زیادہ چستی حاصل کرنے کے لئے امدادی تحریک (کیٹل بیل کرل) کا استعمال کرنا پڑے گا ، کیونکہ بہت سے لوگوں کو اپنے کولہوں کو سیدھا رکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لہذا ، کیتیلبل تیز رفتار کا اضافہ کرنے کا ایک بہترین ذریعہ ہے ، اور اس زمرے میں ایک مشہور اور کامیاب سامان ہے۔ 2. کیٹل بیل سوئنگ - کیٹل بیل سوئنگ کرنے کے ل you ، آپ کو مضبوط کور رکھنے کی ضرورت ہے۔ جتنا زیادہ بنیادی عضلات مضبوط ہوتے ہیں ، اتنا ہی آپ کیتلیبل پھینک سکتے ہیں۔ کیٹل بیل سوئنگ کسی بھی طرح سے آپ کی پسند سے کی جاسکتی ہے ، لیکن ایک صحیح کام کرنے کے ل you آپ کو نقل و حرکت کو جاننے کی ضرورت ہے۔

موجودہ ٹیسٹ کی رپورٹس

Body Armour

Body Armour

Emilija Lloyd

Body Armour علاج: جوڑوں کو مضبوط بنانے کے لئے بہترین طریقوں میں سے ایک؟ بہتر نقل و حرکت کے لئے Bod...

iMove

iMove

Emilija Lloyd

iMove کے ساتھ ٹیسٹ کے نتائج - کیا آزمائشیوں میں جوڑوں کی بہتری واقعی میں کامیاب تھی؟ iMove طویل مد...

ArthroNeo

ArthroNeo

Emilija Lloyd

ArthroNeo کے ساتھ ٹیسٹ کے نتائج - کیا واقعی ممکنہ طور پر مطالعہ میں جوڑوں کا ایک اصلاح ہے؟ ArthroN...